风水学 · 家居风水 · 房门专题
一天里近三分之一的时间在床上度过，卧床怎么摆，直接关系睡眠质量。传统民俗对床位尤为看重，其中流传最广的两条：床头不宜正对房门，也不宜紧贴窗户。
这两条讲究并非空穴来风，背后既有民俗的说法，也有实实在在的居住道理。下面分别说说缘由与调整办法。
民俗认为，房门是气流进出之口，床头若正对房门，睡卧之人首当其冲，被门外流动的杂气搅扰，传统上视为休息不安之象，认为于精神状态无益。
从实际体验讲，头朝着门睡，门外的脚步声、光线直冲头部，人在潜意识里始终有所戒备，难以进入深睡；门一开，睡姿一览无余，也少了私密感。调整的办法按难易分两步：条件允许时挪动床位，让床头避开门口的直线；若房间太小床挪不动，可在床与门之间设一道屏风或矮柜作缓冲，也可以调换睡卧方向，让头部离门远一些。
床头靠窗，民俗认为窗口气流进出频繁，睡在窗下的人头部受气流冲扰，神思难安。老人们常念叨床头挨着窗睡不踏实，讲的就是这个。
用今天的眼光看，这条讲究几乎条条落在实处：窗边温差大，夜里冷风渗入，头部受凉容易不适；清晨阳光直射床头，想睡个懒觉都难；雨点敲窗、街市喧声，也都从窗口传来，扰人清梦。此外，窗扇开合、玻璃意外破损，都让紧贴窗下的床位多一分安全隐患。综合来看，床头还是以贴实墙为妥。
除了床头的朝向，卧室门窗还有几处细节值得留意。门与窗若正好相对，风从门直穿到窗，民俗谓之穿堂，认为卧房藏不住安稳之气；实际上直穿的气流让室温忽冷忽热，夜里容易着凉，尤其换季时节更要留意夜风。挂一道厚窗帘、睡前留窗缝而不大开，便能缓和许多。
床的侧面靠窗问题不大，但要留意窗帘的遮光度，街灯与晨光都靠它挡；选双层帘，纱帘透光、布帘遮光，白天夜晚各取所需。空调出风口不宜对着床头直吹，风口下久睡，肩颈容易僵紧，装修时提前规划好点位最省心。床头灯选可调亮度的，睡前调暗，半夜起身也不刺眼。
另有一条老讲究：卧房门内不宜堆放杂物，门后挂满衣物、门口堆着箱盒，开合受阻，民俗认为气口不畅；从生活角度说，夜里起身磕磕绊绊也确实不便。把进门到床边的通道留空，是最实惠的安稳。
说到底，安床的讲究只有一个目的：让人睡得安稳。避开门窗的直冲与干扰，给睡眠一个安静、避风、有依靠的角落，便是最好的床位。
