风水学 · 家居风水 · 窗帘专题
一个人一生约有三分之一的时光在卧室度过，睡得好不好，直接写在第二天的脸上。正因如此，历代民居经验里关于卧房的讲究格外细致，从床怎么摆、灯怎么装，到窗帘选多厚，都有一套流传已久的说法。
这些老讲究并非全是玄谈，不少条目细想之下颇合居住常理。下面分几个方面来说。
民俗中最常被提起的一条，是床头不宜紧挨着窗户。旧时的说法是窗口乃气息吞吐之处，人枕在风口上，气散神也散。换成今天的话说：窗边温差大、有对流风，夜里车声人语也从窗缝钻进来，头部离窗太近，睡眠深度难免受影响；遇上风雨天，玻璃的震动更让人心神不宁。若户型所限只能靠窗摆床，不妨让床头与窗之间留出一段距离，或以厚实床头板作依托，睡起来会安稳许多。
传统上讲究卧房"明厅暗室"，意思是客厅要亮堂，睡觉的地方光线要收敛。床头若装了过于刺眼的灯，躺下时光线直逼双目，看书久了眼睛发酸，起夜时一开灯更是睡意全消。比较妥当的做法是选低色温、可调亮度的壁灯或台灯，光往墙上打、不直射枕头，既照顾了睡前阅读，也不惊扰枕边人。
老宅布局讲究"灶不冲房"。厨房终日烟火蒸腾，民俗认为燥热之气若径直涌向卧房，住的人容易心浮气躁、静不下来。以现代眼光看，油烟味窜进卧室确实恼人，织物又极易吸味，久了被褥枕巾都带着饭菜气。若两门正对无法更改，平时勤关厨房门、开足抽油烟机，再在卧室门挂一道布帘缓冲，就能改善大半。
卧室窗帘常被误认为越厚越好，其实传统说法恰恰提醒：帘子过于沉重密实，白天也遮得屋里昏暗，阳光进不来，潮气散不去，屋子容易发闷。比较合适的搭配是一层纱帘加一层遮光帘，白天拉纱帘取亮，夜里拉布帘安眠，明暗随时可调。
至于户型，民间历来偏爱方正的卧房。斜边、尖角多的房间，视觉上总有说不出的别扭，家具也难以妥帖安放，久住容易生出局促压抑之感。若卧室确有斜角，可用衣柜、书架把不规则处填平补齐，让视线所及尽量齐整。
归结起来，卧房的种种老讲究，核心都指向"安"与"静"二字：床有依靠、光线柔和、气味清爽、格局齐整。把这几件小事做到位，无论是否相信民俗之说，睡眠质量的提升都是看得见的。
还有两个容易被忽略的小细节值得一提：其一，镜子不宜正对床铺，半夜醒来瞥见镜中人影，任谁都要惊一下，老观念与现代体验在这一点上完全一致；其二，床底宜空不宜塞，通风顺畅被褥才不返潮，杂物塞满床底，灰尘螨虫也有了藏身之所。卧室不大，学问不少，用心打理，夜夜安枕。
