立冬 · 二十四节气

冬,终也,万物收藏也;水始冰,地始冻,蛰虫休眠。

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立冬
2026年11月7日 17:52:05 交节星期六 · 农历九月廿九 · 查看当日老黄历

立冬的含义

立冬是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气,一般在公历11月7日前后,太阳到达黄经225度时交节。《月令七十二候集解》说:“立,建始也”“冬,终也,万物收藏也”,意思是冬季自此开始,庄稼收晒完毕入库储藏,动物也纷纷藏伏起来准备冬眠。古时立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”,是相当受重视的节点,天子要率百官出郊迎冬。就实际气候而言,各地入冬时间并不一致,立冬更多是季节转换的信号。

立冬三候

1候 · 水始冰
北方的水面开始结起薄薄的冰层,但冰还不坚实,是寒冬初起的信号。
2候 · 地始冻
土壤中的水汽因寒冷而凝结,土地开始上冻变硬,不过尚未冻透。
3候 · 雉入大水为蜃
野鸡一类的大鸟渐少见到,海边却出现条纹相似的大蛤,古人便以为雉入水化作了蜃。

气候特点

立冬时节,北方冷空气势力增强,大风降温天气增多,东北、西北大部已是风干物燥、万物凋零的初冬景象,部分地区河面开始结冰。黄河中下游一带秋冬交替,气温起伏较大。南方不少地区此时尚存暖意,晴朗无风的日子常有“十月小阳春”之称,温暖舒适,但冷空气一到,降温也会来得迅猛。

传统习俗

立冬在古代是“四时八节”之一,有迎冬、贺冬的传统,汉代以来民间便有换新衣、相互拜贺的“拜冬”之风。北方许多地区讲究立冬吃饺子,取“交子之时”的谐音,寓意秋冬之交;也有说法认为饺子形似耳朵,吃了整个冬天耳朵不受冻,图个吉利。南方则时兴立冬进补,鸡鸭鱼肉炖煮滋补,闽台一带称“补冬”,潮汕地区有立冬吃甘蔗、炒香饭的习俗。绍兴一带旧时把立冬视为开酿黄酒的日子,称“冬酿”,取冬季水清天寒、利于酒酿的好时机。

饮食养生

传统养生讲究“冬藏”,认为立冬之后应当敛阴护阳、养精蓄锐。起居上提倡早睡晚起、日出而作,避开清晨严寒;穿衣注重头、颈、背、脚的保暖,睡前温水泡脚是常见的暖身习惯。饮食上民间讲究温补,适量吃些羊肉、鸡肉、栗子、桂圆、萝卜、白菜等应季食物,谚语说“立冬补冬,补嘴空”,但传统上也提醒进补宜循序渐进,不可一味大鱼大肉,燥热与生冷都需有所节制。运动以微微出汗为度,避免大汗淋漓,心境上宜安然恬静,少烦扰、多休养。

农事活动

立冬前后,北方农事转入田间管理与农田基本建设,冬小麦浇灌封冻水、镇压保墒,为安全越冬做准备。南方抢收晚稻,晾晒归仓,同时移栽油菜、播种蚕豆,冬闲田翻耕晒垡。各地果园开始清园、培土、涂白防冻,牲畜圈舍也要加固保暖,“立冬蚕豆小雪麦”,冬种须抓紧农时。

近年立冬时间

年份交节日期交节时刻农历当日黄历
2026年11月7日(星期六)17:52:05九月廿九查看
2027年11月7日(星期日)23:38:35十月初十查看
2028年11月7日(星期二)05:27:16九月廿一查看
2029年11月7日(星期三)11:16:46十月初二查看
2030年11月7日(星期四)17:08:44十月十二查看

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