昼夜均而寒暑平；雷始收声，蛰虫坯户，中国农民丰收节。
秋分是二十四节气中的第十六个节气，一般在公历9月22日至24日交节，太阳到达黄经180度，直射赤道，全球大部分地区昼夜几乎等长。"分"有平分之意，古籍《春秋繁露》说"秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平"；同时秋分居于秋季九十天之半，又有平分秋季之义。此后太阳直射点南移，北半球昼短夜长，气温逐日下降。自2018年起，我国将每年秋分日设立为"中国农民丰收节"，为这一古老节气增添了新的时代意涵。
秋分时节，我国大部分地区已进入凉爽的秋季，南下冷空气与残留的暖湿空气相遇，常带来"一场秋雨一场寒"的降温过程。北方秋高气爽、天高云淡，昼夜温差进一步拉大；江南、华南气温也明显回落，华西地区则可能出现连绵秋雨。此后昼短夜长日益明显，气温下行加快，深秋的脚步渐近。
秋分习俗古今相映。古代帝王有"春分祭日、秋分祭月"的礼制，北京月坛便是明清皇家秋分夕月之处，后来民间祭月活动逐渐移至中秋。岭南一带流传"秋分吃秋菜"的习俗，采一种野苋菜与鱼片滚汤，名曰"秋汤"，寄托平安康健的祈愿。不少农村旧有秋分"粘雀子嘴"的趣俗，把不用筷子的汤圆插在田边，意在让雀鸟不来啄食庄稼。秋分前后还是放风筝、玩竖蛋游戏的应景时节。如今秋分又逢"中国农民丰收节"，各地庆丰收活动为古老节气注入了新气象。
传统讲究秋分后阴阳各半、凉燥渐起，饮食主张温润平和，常吃芋头、莲藕、南瓜、百合、梨、蜂蜜等时令食材，民间素有"秋分吃秋菜""秋补不如秋润"之类的说法，同时提倡少食生冷与过于辛辣之物。起居上讲究早卧早起、适时添衣，"秋冻"也应有度，尤其护住颈背与脚踝。秋景萧疏容易惹人生愁，旧时便有登高望远、赏菊怡情的调适之法。上述多为传统经验与常识建议，实践中宜量体裁衣、适可而止。
秋分是"三秋"大忙的高峰，农谚说"秋分无生田，准备动刀镰"，北方玉米、谷子、大豆全面收获，冬小麦进入适播期，"白露早，寒露迟，秋分种麦正当时"广为流传。南方晚稻灌浆结实，需浅水湿润管理、严防寒露风。棉花采摘、油菜育苗也相继展开，收与种两头都要抢时。
